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市城投集團組織開展“壓力與情緒管理”心理健康專題講座

當前欄目:企業文化       點擊數:148       更新時間:2021-09-03

為增強干部職工身心健康,營造和諧愉快的工作環境,倡導健康科學文明的生活方式,9月2日下午,集團公司婦委會邀請國家二級心理咨詢師、江西省紅十字心理救援總隊講師團團長、上饒市心理衛生協會會長葉紅梅老師,為集團公司干部職工講授了一堂精彩的“壓力與情緒管理”心理健康輔導講座。

講座期間,葉紅梅老師通過理論講述、案例分析、互動游戲、催眠體驗等方式,充分調動與會人員聽課的積極性,并針對壓力下可能存在的心理癥狀提出緩解壓力的方法,引導干部員工學會自己管理情緒,學會改變思維方式,用積極的情緒、陽光的心態去面對工作中的困惑。

隨后開展的互動問答環節中,針對大家提出的有關工作和生活的疑惑,葉紅梅老師從正面加以引導,對其中的心理健康問題進行多角度分析和解答,幫助大家樹立良好心態、解決疑難問題。

與會學員紛紛表示,通過此次學習,不僅明白了情緒與壓力管理的意義,也清晰的認識到工作與生活當中的自我價值,今后將更好的管理好自己的情緒,以更加積極的心態、更加飽滿的精神投入到工作和生活當中,從而發揮出自己更大的潛能,做好本職工作,樹立職業幸福感,真正做到快樂工作、幸福生活。

 
 
 
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